Witam mam pytanie ; Czy jeśli wcześniej brałem 2 razy pod rząd długie estry (enantan) to czy propionat na 3 cykl na mnie zadziała ?. Wcześniejsze cykle : omnadren 250mg 500mg e4d a rok puźniej 25 testosteron prolongatum 200mg e5d. a teraz mam zamiar testosteron propionate 100mg e2d. Prosze sie nie śmiac nie żartowac . Z Góry dziękuję .
Witam. Parę miesiecy temu starałem się dostać do WSOWL, jednak odpadłem na badaniach psychologicznych. I stąd moje pytanie, jeśli będę chciał iść do policji również muszę czekać pół roku, czy rok bo tu nie jestem pewien, by móc starać się do policji w których też są testy psychologiczne ?
[...] z 80kg na 90kg (z 17% bf) zatrzymując się na 3300 kcal. Waga stoi na tych kaloriach czyli nie jest to ani masa ani redukcja na ten moment. Pytanie co się bedzie działo z moim ciałem jeżeli utrzymam tą kalorykę przez rok czasu i będę dalej trenował? Nic się nie zmieni / poleci troche bf w dół / przybędzie masy mięśniowej? Strasznie mnie to ciekawi
wyjezdzam w wakacje na 4 tygodnie, niestety na wyjezdzie nie moge zyskać masy, poniewaz nie ma tam sprzętu wiec chciałbym sie troche podrzeźbić robiąc pompki. jak mam ćwiczyć, ile razy w tygodniu, ile serii i czy robić max powtórzeń?? ćwicze niecały rok, mam 16 lat(jhakby ktoś sie pytał) z góry dzieki........
... cześć ćwicze juz ponad rok i chciałbym sobie coś zarzucić najlepiej Deca. Mam prośbe zebyście mi doradzili jaki najepszy cykl zrobić i zarazem jakie najlepsze dawki Deca. P.S prosze o nie pisanie zbędnych komentarzy typu ..."poczekaj z tym" albo "nie bierz" dzieki z góry P.S pozdrawiam "Siła i wiara zrobi z Ciebie kafara"
[...] o wyrozumiałość planuje coś wziąć żeby polepszyć swoje osiągi a nie mam pojęcia co proszę o fachową doradę myślałem nad nitrobolon czy będzie to dobry wybór ? co do tego ? jak to spożywać ? ćwiczyłem na siłowni rok czasu mam 18 lat 182cm 80kg na ławce wyciskam 100/110 kg proszę o pomoc mianowicie chodzi mi o polepszenie masy mięśniowej i rzeźby.
Witam wszystkich. Chcę rozpocząć stałą suplementację kreatyną. Trenuję ponad rok z czego ostatnie 8 tygodni leciała redukcja. Jestem aktualnie po 2 tygodniowej przerwie od treningów jak i od diety. Problem w tym że chcę pociągnąć redukcje tak jeszcze około 2-3 miesięcy. Czy lepiej poczekać te 2-3 miesiące i rozpocząć branie mono jak wejdę na [...]
witam mam 800 jednostek HGH soma strong - chce brac 5 jednostek e.d wiec starczy na ponad pół rok. do tego zwykly cykl saa, czyli 10x deka, 20 x test. ethante, 10 x propionat, 5000j.u hcg i clomid. generalnie chce złapac troche masy i sie zregenerowac. Pytanie jest takie czy cykl saa zrobic na poczatku brania HGH, a jak tak to co pozniej. Towaru [...]
Witam, na wstępie krótko napiszę, iż z otyłością zmagam się od dziecka, około rok temu postanowiłem coś ze sobą zrobić i zacząłem redukować. Z wagi 100kg zbiłem do 69-70kg. (redukcja trwała 8miesięcy, nie licząc przerw jakieś 7). No i tu rodzi się pytanie, czy dalej docinać czy sylwetka nadaje się na masę ? https://i.imgur.com/086HlLx.jpg [...]
[...] jak w temacie do tego elitka powiedzcie mi czy to dobre połączenie. Chce pójść na sile i chyba troche źle zrobiłem że od razu nie brałem aminokwasów razem z kreatyną ale teraz już za późno, ścisłej diety nie ma rano i wieczorem staram sie zjeść twaróg lub tuńczyka. Mój staż treningowy to rok i pomyślałem że to dobra pora na suplementacje.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witam! Mam 16 lat i ważę 65 kg i mam 172 cm wzrostu.. Ćwiczę już 1 rok. W bicepsie 32 cm. mam parę pytań odnośnie trec nitrobolonu 2 limited edition 550 g: 1. Czy mam mieszać nitrobolon 2 w wodą? 2. Ile gram ma jedna miarka? 3. Czy mogę łączyć nitrobolon 2 z kreatyną? 4. Jakie ma być dawkowanie nitrobolonu 2? 5. Czy prowadzi on do bezpłodności? [...]
[...] przerwie do ćwiczeń. Czy treningiem samymi hantlami i sztangą byłoby widać przyrosty ? Rok temu ćwiczyłem na publicznej siłowni i tam dosyć sprzętu było, ćwiczyłem tam pół roku i to miało sens, potem niestety był remont i nie miałem gdzie ćwiczyć. Nie wiem, czy to jest gra warta świeczki. Czy da się rosnąć, bez tych wszystkich maszyn i atlasów ?
[...] bym jakiś wspomagacz do zwiększenia szybkości przyrostu mięśni, ale musi on być naturalny i nieszkodliwy dla organizmu, żebym mógł przerwać zażywanie go w każdym momencie. Zakładam że musi on być jak najbardziej naturalny, gdyż jestem jeszcze przez rok niepełnoletni, a moja mama jest pielęgniarką i każe mi wogóle nic nie brać. Proszę o pomoc:)
[...] pojecie o treningu jakie wykonywac Cwiczenia jesli chodzi o drazek (siłowo) nachwytem w obecnej chwili podciagam sie poprawnie SIŁOWO bez zadnych zamachów i ruchów ciałem 10 razy w rok muszę dojść do 20-25, jakie nalezy wykonywac cwiczenia i czy maja byc one cykliczne? czy np co kazdy trening podciagac sie po kilka seri na maksa? z gory dzieki
Witam jestem amatorem zajmuje sie tym sportem prawie rok szukam super odzywki na siłe chce zrobić siłe w krótkim czasie co polecacie co sobie kupić mam do wydania 200zł myslałem o animalu stak ale czytałem i wypowiedzi sa pozytywne i negaywne więc pytam was fachowców co polecacie na siłe jakie odzywki jakie firmy. dzieki Pozdrawiam
Witam. Ćwiczę już ponad rok niestety ostatnio zaniedbałem ćwiczenia bo miałem problemy zdrowotne i wytworzyła mi się mała oponka na dolnej warstwie brzucha a pod nią widać mi normalnie mięśnie przy napięciu. Dietę i plan treningowy mam już ułożony i aeroby tak samo. I teraz chciałbym dobrać odżywkę która pomogła by mi zrzucić tę małą oponkę na [...]
Witam was,potrzebuje pomocy, cwicze niecaly rok,ale niestety nie mam diety,zawsze wydawalo mi sie ze jest niepotrzebna,ale niestety zmienilem zdanie, 184cm i 78kg , chce rowniez zrzucic lekką oponke na brzuchu, do diety moge dolaczyc odzywki , tylko jakie? l-karnityne? odzywki białkowe? kreatyne moge zaczac brac? gaintery chyba odpadaja bo oponka [...]
[...] plan wykonywać z wyłączeniem podciągania z obwodów - tj. przed treningiem, tyle serii ile potem obwodów? Jakie odstępy czasowe pomiędzy seriami w podciąganiu? Jeszcze jedno, poprzedni rok coś tam ćwiczyłem do wakacji (z różnym skutkiem), jest sens po miesiącu/półtora dołożyć piąty obwód? Zmieniony przez - Orangensaft w dniu 2013-09-28 14:48:04
[...] głupi .. , niewiem nic z tego .. , wiec prosze kogos co sie na tym zna na pomoc , badz wklejenie juz gotowej diety .. , teraz cos o mnie .. wiek:180 waga:90 ćwicze:1 rok Piorytet:zrzucenie zbędnych kilogramówwwwwwww .. :) bardzo prosze o pomoc bardzo zalezy mi na tym , bardzo .. , z gory dzieki za wszysdkie posty .. , szczegolnie te [...]
siema dostalem wlasnie od brata jakies 10porcji no xplode bo mu zostalo to kiedys po cyklu. data waznosci jest dobra ale on to bral rok temu i od tego czasu to lezalo w szafie u niego. uwazacie ze jest to dobre czy sie zepsulo? gdyby okazalo sie zepsute to czy jak bede bral przed treningiem to no xplode a codziennie rano mono to bedzie t ze soba [...]
